薏仁减肥
病情描述：最近尝试了很多方法去减肥，但是并没有什么效果，所以想问一下吃薏仁减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以减肥的，薏仁本身就能够帮助人体有效的排出多余的水分，对于减肥和瘦身有很好的帮助作用，而且对胃肠道也会有一定的影响，能够维持保护胃黏膜的完整，促进人体对胃黏膜各种物的吸收以及代谢可以增加胃肠道的运动，将一些代谢物排出在体外，再吃薏仁的时候最好是搭配赤小豆。
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病情分析：
这种方法是不能够起到减肥的作用的，所以说还是不要盲目的去尝试了，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持进行一项体育锻炼，不要中断，在饮食当中，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是少吃多餐。
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