泡脚和泡澡哪个更养生
病情描述：我以前总是暴饮暴食，最近身体不太好，想要开始养生，泡脚和泡澡哪个更养生？
医生回答 (2)
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病情分析：
这两种方式没有直接的对比性，因为每个人的身体体质不同，疾病的性质也不同，所以需要选择的养生方法也不一样，如果患者是湿寒体质的人，建议可以使用泡脚，或者是汗蒸的方式来排除体内的湿气，饮食上也改变下，例如别吃刺激类的食物，也别吃生冷寒凉的饮食。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
泡脚和泡澡各有各的好处，泡澡可以疏通全身的经络，能够缓解疲劳，打开全身毛孔，排出体内的一些毒素。泡脚时还可以放一些温经通络的药物，虚寒体质能够去除身体的寒气。每天晚上泡脚能够促进睡眠，泡脚时可以加入生姜，具有驱寒祛湿的作用，能够使人放松，缓解身心疲劳，对风寒感冒有很好的治疗效果。
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