热出来的汗能减肥吗
病情描述：我的体型有点偏胖，听说蒸桑拿出汗可以减肥，那热出来的汗能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
采取蒸桑拿的方式是不能达到减肥的效果的，但是对于蒸桑拿能够让身体的毛孔进行打开，对于身体的血液循环有很好的帮助作用，还能够促进身体的新陈代谢，如果想要进行减肥的话，平时应该多做运动锻炼身体，通过锻炼身体，让身体里面排出更多的汗水，这样才能达到减肥的效果。
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病情分析：
热出来的汗不是能够起到减肥的作用，只能说对于促进新陈代谢有着一定的作用，所以说蒸桑拿不一定可以起到减肥的作用，而且也不适合所有的人。减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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