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养生都有哪些项目

病情描述：养生都有哪些项目？想要养生的话可以从哪些方面做起，肠胃的养生有用吗？

医生回答 (1)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

养生项目如下：1、枸杞用水浸泡代替茶叶，每天服用可延缓衰老，增强免疫力，滋补肝肾，长期服用无毒副作用。2、按摩涌泉穴可以调节血压，预防心脑血管疾病。3、按足三里可以调理脾胃，滋养气血，强身健体。4、积极的体育锻炼可以有效控制血糖，预防糖尿病，放松肌肉，促进血液循环，降低血脂。

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