养生食材有哪些
病情描述：养生食材有哪些？像是人参，阿胶是任何人都能够进补的食材吗？怎么样知道自己适合什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
养生的食物比较多，一般需要根据自身的体质和病情来进行具体的服用，但是在平时生活中还需要注意适当的吃。尽量不要吃的太多，如果身体贫血的时候可以多吃一些山药、莲子。而身体贫血的时候就可以多吃一些补血的食物，比如桂圆、动物肝脏、红豆、菠菜、大枣等食物。
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病情分析：
养生的材料比较多，人参，阿胶，鹿茸，枸杞，当归都是可以的，如果身体出现不舒服，气血虚，胸闷气短，食欲不振的问题是可以服用一些进行治疗的，可以去医院进行检查，根据自己的情况选择适合自己的药物进行治疗，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体免疫能力，多吃一些有营养的食物。
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