养生是做什么的
病情描述：养生是做什么的？是运动还是食疗这些具体的方面？还是只是一种概念而已？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
养生是通过健康的生活方法和配合一些养生的食材贯彻于生活中，从而达到延年益寿和强身健体的效果的一种生活方式。不论是不健康的生活方式还是吃一些会影响身体的食物，都会对机体造成一定的影响，通过养生能够有效的减少一些有害物质和有害活动对身体的干扰，从而达到强身健体延年益寿的作用。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
养生的方法有很多，包括运动，饮食以及药物等养生手段，养生的最终的目的是为了预防疾病，增加寿命。如果要养生的话，饮食方面不可过食油腻，注意七八分饱即可，并且要做到膳食的均衡，另外要配合适当的运动锻炼。养生要做到顾护后天，并且要注意培养先天肾。
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