2019三伏天养生
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病情分析：
三伏天养生首先要注意不要吃寒性的食物，由于夏天到了，夏季的瓜果众多，特别是西瓜可以解暑，但是不可以多吃，因为西瓜属寒性，三伏天尽量少食用，也不适合吃冷饮，尽量不要吹空调，以免会受凉。可以多喝热水，按时睡觉不要熬夜，饮食多以清淡为主，不要吃辛辣的食品。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，需要顺应天气变化，可能是夏季，湿热比较严重，应该少吃油腻，水果蔬菜比较丰富，可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷寒凉食物，多喝温开水，适当运动锻炼，出点汗有好处，不要长时间呆在空调屋里，剧烈长期运动容易伤阴，可以做艾灸或三伏贴，适当晒太阳，补充体内阳气，
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