夏季养生食谱大全
病情描述：大病一场过后我也想养养生了，请问医生，能不能给我推荐一下夏季养生食谱大全？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏季养生的食谱大全也是比较多的，在生病之后想要好好的养生，首先要注意的是因为在大病之后，通过养生是可以，但是不能够吃太多的保健品，因为身体刚刚恢复还是比较虚弱的，所以需要吃一些清淡的食物慢慢的调理，养生的方法是比较多的，考虑在夏季的时候蔬菜水果比较多，所以说一定要多吃一些这样新鲜的食物，平时的时候再多锻炼身体，保证充足的睡眠，适当的锻炼一下身体。
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病情分析：
夏天养生可以吃以下食物:1、绿豆汤，具有清热解毒的功效，可以清热燥湿。适用于经常内热的人，还能提高人体免疫力。2.苦瓜对身体有保健作用，改善脾胃不适症状。减轻呕吐、恶心等。3、多吃醋，能杀灭肠道细菌，有效预防传染病。4、动物肝脏，可以减少糖类物质的消耗，可以向人体补充大量维生素。
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