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养生健康知识大全

病情描述：最近想要养养生，所以特地来咨询一下医生，有没有什么养生健康知识大全可以参考一下啊？

医生回答 (1)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

现在人们生活水平提高了，饮食上吃的过于精致，经常大鱼大肉，生活习惯也不规律。容易引发各种疾病，比如过度肥胖，脂肪肝儿，以及心脑血管疾病。健康养生对身体有很多好处，平时要多喝水，以清淡饮食为主，戒烟酒，不要吃油炸食品，适当的运动锻炼身体，增强抵抗力。

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