养生知识 水果
病情描述：我一直不太爱吃水果，但水果好像营养成分挺高的，而且还能养生，我想请问一些养生知识，有关于水果方面的。
医生回答 (2)
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病情分析：
水果中含有丰富的维生素，同时含有一些锌硒钠等微量元素都是人体所必需的，而且比如说像香蕉中含钾量也比较高，像猕猴桃或者橙子含维生素c比较高，所以如果要是体质比较差的人或者缺乏维生素，微量元素的人可以适当的吃一些水果，但是不要吃太寒凉的。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
水果富含多种对身体有好处的营养成分，而且有些水果还富含美容的维生素，但是吃水果也有很多讲究，因为每一种水果的功效和作用还有属性都是不一样的，所以不同时期不同人群吃什么样的水果都是有很大的区别的，吃水果要根据自身的体质来选择，要吃对水果的属性。
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