养生知识夏季养生
病情描述：夏天天气一热就不想吃东西，也刚好可以养生，所以我特地来请教医生，有没有什么养生知识夏季养生的？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏天是一年中气温最高的季节，人的新陈代谢也十分旺盛，所以夏季养生是一年中最好的季节，尤其是三伏天，正所谓冬病夏治，但是养生先要养心，切记不要心浮气躁，不要整天待在空调房，要养成午睡的习惯，还可以适当的做经络按摩，拔罐，艾灸等，对祛除体内的湿寒气有很好的作用。
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病情分析：
养生的知识也是比较多的，在夏季养生其实也是比较好的，因为夏季的天气比较热，所以说坚持的进行一些体育锻炼，有时候出一些汗，其实也是为了促进体内的垃圾毒素快速的排出来，能够加速新陈代谢的速度，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，但是一些过于寒凉的食物还是要忌口，要注意一日三餐有规律。
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