薄荷叶怎么吃减肥
病情描述：作为微胖界的一员，肥胖是我的天敌，听说薄荷叶可以减肥，请问一下薄荷叶怎么吃减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
使用薄荷叶对于减肥没有明显的效果，想要减肥就要采取健康的方法，避免乱用偏方，以免造成身体损伤引起不良反应。有氧运动以及科学的膳食是最有效最健康的减肥方法。每天要保持足够的运动量，可以通过游泳、跑步、骑单车等运动方法来消耗身体的热量，减少脂肪的增加。
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病情分析：
薄荷做凉茶和具有清凉感，有清热利尿的功效，可以降脂减肥，肥胖者夏天可以经常饮用，薄荷泡水喝可以利于薄荷中薄荷醇薄荷酮的清热作用，泡法同普通茶叶一样引诱，有清凉感，是清热利尿的良药同时，可以减肥。但要注意不能喝太多，而且要用开水泡，而且薄荷还有保护皮肤美容的功效，还可以抑制体毛清热利咽，缓解压力，抚平情绪。
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