膈肌呼吸训练的方法
-
病情分析：
可以通过平卧或者坐着的姿势进行练习。最开始锻炼可通过仰卧位，全身放松，两膝半屈，腹肌一定要放松，左手放在上胸部，右手放在腹部，用鼻子缓缓吸气时，膈肌下移到最大，使腹部鼓起，右手随腹部鼓起而向上抬起，呼气时则相反，腹肌收缩，缓慢呼气，要长期坚持下去，效果会更好。
-
-
-
路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
可以选择座位或平卧位均可，初期练习可采取仰卧位，全身肌肉放松，两膝半屈，使腹肌放松，左手平放于上胸部，右手平放于腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌最大程度下移，使腹部隆起，右手随腹部隆起而向上抬起，呼气时则相反，腹肌收缩，缓慢呼气，要长期坚持下去，效果会更好。
-
-
-
- 郭晓云 副主任医师 呼吸科
呼吸中枢如何调节呼吸
-
-
-
- 安勇鹏 副主任医师 呼吸内科
什么是呼吸机辅助呼吸
-
-
-
- 王阳阳 主治医师 呼吸内科
什么是外呼吸和内呼吸
-
-
-
- 刘德岐 主治医师 呼吸内科
呼吸怎么测
-
-
-
- 刘晶晶 副主任医师 呼吸内科
有氧呼吸和无氧呼吸的区别
-
-
-
- 胡白瑜 副主任医师 内科
呼吸的作用
-
-
-
嘴巴呼吸和鼻子呼吸的区别
经常用嘴呼吸的人，容易患变成“腺样体面容”。腺样体肥大也叫咽扁桃体肥大，这是病理... 详细»
-
-
呼吸机辅助呼吸的目的是什么
呼吸机能够有效用人工手段，来替代患者自主通气的功能，呼吸机通过辅助呼吸目的为预防... 详细»
-
-
用鼻子呼吸和用嘴呼吸，有啥区别？
生活中，有一些人在睡觉过程中经常用嘴巴来协助呼吸。主要是由于某些疾病导致的鼻腔通... 详细»
-
-
你用嘴巴呼吸还是鼻子呼吸？教你延年益寿的呼吸方法，只需3步
在有生命体质的时候每个人都要呼吸，通过呼吸的方式来获取氧气，氧气获取不足有可能就... 详细»
-
-
上呼吸道和下呼吸道感染区别
上呼吸道和下呼吸道的区别上呼吸道是鼻及喉部感染，简单的说可以理解为普通的感冒，而... 详细»
公众号
头条号
百家号