如何增强肺功能
病情描述：我经常有呼吸不畅，有时候还有呼吸困难的症状，所以我想增强我的肺功能，如何增强肺功能？
医生回答 (2)
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病情分析：
增强肺功能最好的锻炼肺方法就是运动。因为人体在运动的时候呼吸深度会增加，呼吸机扩张的幅度增大，有利于肺泡的扩张，进而增大肺活量，建议患者参加的运动有游泳，慢跑，打球等，另外患者也可以做一些简单的扩胸运动，伸展运动，贵在要坚持。但需要注意，一定不能过量，导致其他器官受伤。
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徐文娥 医师
济南市历城区西营镇卫生院 二级
提高肺功能，可以通过体育锻炼来实现，常见的锻炼方法有，长跑，骑单车等。进行深呼吸，要保持呼吸均匀顺畅，呼吸外面的新鲜空气。避免熬夜，作息规律，按时就寝，保证睡眠，是身体健康的关键。饮食要多吃对肺有好处的食品，如百合、阿胶、猪肺等，都具有润肺养肺功能。
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