深呼吸减肥
病情描述：请问医生深呼吸减肥是有效的吗？我现在很肥胖，正在找各种各样的减肥方法，这个深呼吸减肥方法我也是挺同学说的。
医生回答 (2)
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病情分析：
深呼吸有助于达到减肥的目的。深呼吸或腹式呼吸都可以减轻体重。主要原因是深呼吸可以消耗脂肪。深呼吸会消耗更多的脂肪中的氧气，我们吃的食物分解出更多的能量来提供生理活动。一些看似简单的深呼吸动作消耗的能量远远超过预期。深呼吸除了增加热量的消耗外，还能帮助人体吸入更多氧气，氧气是增加人体活动的主导物质。
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病情分析：
深呼吸减肥有没有效果是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，但是应该也不会有特别好的效果，因为现在各种的减肥方法都是比较多的，各种的减肥药物，减肥产品还是不要盲目的去尝试，可能会有一些副作用的发生，对身体的伤害也是比较大的，减肥是一个长期的过程，最终还是离不开运动和饮食相结合的过程。
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