40岁男人养生每天必吃
病情描述：我都已经四十岁了，必须的开始养生了，所以我想要请教一下医生，就是40岁男人养生每天必吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
随着年龄的增长身体可能会出现体虚或者肾虚的情况，建议在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，可以多吃一些营养丰富的食物，能够有效的增强身体体质。如果性生活下降的话平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，如枸杞、山药、韭菜等，对于增强肾功能会有很大的作用。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
所谓养生也就是通过日常饮食的调整，饮食要定时定量规律，全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果以及适量优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸽子，蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等，这些都可以全面补充，对男性的性功能都是有很好的调理作用，避免抽烟喝酒。
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