阳虚快速补阳气
病情描述：朋友说我整个人死气沉沉的，没有阳气，看起来很糟糕，阳虚快速补阳气？
医生回答 (2)
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病情分析：
阳虚以益气温阳散寒为主要的治疗原则，具体的用药方式需要中医诊脉后才能确定，一般通过中药的调理都可以达到良好的效果，同时在饮食上，要多吃羊肉、黑豆、牛肉、牛奶、鱼、桃子、茴香和胡萝卜等食物，要注意腰部和背部以及腹部的保暖，适当的做一些温和的运动。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
想要快速的补阳气可以选择对症的中药来进行调理，女性阳气不足大多数是由于气血虚所引起的，所以平时也可以多吃补气补血的食物，比如红枣，枸杞，桂圆，羊肉，狗肉等，也可以每天晚上坚持用热水泡脚，阳光比较好的时候多到户外晒太阳，都可以有效的补充阳气。
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