鹌鹑蛋减肥偏方
病情描述：我平时也是特别喜欢吃蛋的，他们说鹌鹑蛋还可以减肥。请问鹌鹑蛋减肥偏方是怎样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
单纯吃鹌鹑蛋减肥效果不会很明显。吃鹌鹑蛋同时要进行科学减肥。减肥是一个漫长的过程，需要不断坚持，才会有效果。鹌鹑蛋不能多吃，因为鹌鹑蛋富含高蛋白，高胆固醇。多吃不能减肥，还会影响健康。建议减肥最有效的方法是多锻炼搭配合理的饮食，每顿吃八分饱，营养均衡，少吃高油脂，高热量食物。
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病情分析：
并没有什么鹌鹑蛋减肥的偏方，减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，平时的时候适当的吃一些鹌鹑蛋，对身体来说是有好处的，但是不要过量了，要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断在饮食当中，做到营养全面，但是少吃多餐，不要暴饮暴食。
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