体虚气虚怎么调理
病情描述：每次走上楼梯都特别累，气喘吁吁的，原来是体虚气虚，体虚气虚怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
这类的气虚通常是由于营养不良，身体气血不足所引起的，可适当服用补气补血类的药物进行治疗，在日常饮食上应多吃滋补类的食物，可适当吃一些人参或者是阿胶都有补充气血的作用，调整好作息时间早睡早起避免熬夜，通常睡觉时间较晚的人群都会有气血虚的情况。
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病情分析：
体虚和气虚可以口服补气养血，增强免疫力的药物进行调理，有利于改善体质，平时要注意加强营养，多吃一些蛋白质含量充足的食物，有利于提高身体的抵抗力，饮食的节奏一定要多样化，有利于补充均衡的营养，不要熬夜，不要劳累，不要饭后喝茶，以免影响食物中营养素的吸收，要多喝温水促进代谢。
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