跑步跑了5年肾虚好了
病情描述：我有一点肾虚，所以这几年我一直在坚持跑步。请问跑步跑了5年肾虚好了正常吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
属于正常的情况，坚持的跑步能够增强体质，对肾虚的恢复有很大的帮助。肾虚是一种比较常见的疾病，病人患病后的主要症状表现为腰膝酸软、身体乏力、潮热盗汗、四肢畏寒怕冷等，严重时还有可能会引发患者出现性功能减退的现象。平时也要多吃一些高营养的食物。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
很多人会有肾虚的这种情况，如果不是某种疾病导致的，只是身体虚弱或精神因素导致的肾虚，通过跑步锻炼身体，增强身体的抵抗力肾虚好了也是正常的。平时要多吃高营养高蛋白的食物和各种新鲜蔬菜水果，均衡饮食。保持心情愉快，保证充足的睡眠，养成健康有规律的生活习惯。
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