辟谷减肥有副作用吗
病情描述：看到别人用禁五谷减肥成功了，我也想尝试一下，辟谷减肥有副作用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，辟谷减肥当然有一个明显的作用，但是减肥太过极端，身体是难以承受的，想要减肥的话，建议做一个科学规划，要保证每天热量不超过2100卡路里，早晨中午相对来说多吃一些没有太大问题，晚餐一定要少吃，但是也不能够不吃，平时在运动方面早晨晚上必须走出户外多做运动。
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病情分析：
这个副作用是因时而遇到每个人的身体素质不同，吸收效果好坏也是不一样的，所以说不要盲目的去尝试，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，每个人的情况都是不一样的，不是这种方法适合所有的人，最终还是要通过坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐，进行相关的控制。
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