熏艾灸的时间
病情描述：有点宫寒，想通过熏艾灸的方法改善一下身体，熏艾灸的时间要多长呢的？
医生回答 (2)
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病情分析：
熏艾灸一个穴位20到40分钟最佳，最好上午9点到11点艾灸。艾灸有舒筋活血，调节身体平衡的作用，艾灸后不要立刻出门，三小时内不要洗澡，避免寒气侵入，可以用热毛巾湿敷，减轻疼痛。禁食生冷油腻及辛辣等刺激性食物，坚持每天锻炼，提高身体素质，保持良好心态，可以加强疗效，使机体更快更好的恢复。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
熏艾灸的时间最好是不要超过半小时，可以选择在饭后一小时进行熏蒸，不会因为饥饿或者是过饱的身体状态出现不良反应，而且要注意温度不能过高，以免影响到血压，但是如果没有疾病因素的话，一星期不要超过两次，而且在做完艾灸后一定要注意保暖，以免寒气侵入到体内。
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