艾灸瘦肚子
病情描述：感觉自己的小肚子很大，听说艾灸瘦肚子，这种说法是有科学依据的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
艾灸是有减肥功效的，长期坚持是可以看到效果的，另外可以吃一些祛湿气的食物，如红豆薏米等。平时减少食用高脂肪高热量的食物，适当的保持锻炼，可以做一些有氧运动，例如游泳、健美操等，注意补充膳食纤维，多吃维生素含量较高的食物，多喝温开水促进身体新陈代谢，还有尽量不要久坐。
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病情分析：
你好艾灸能够祛除体内的湿气，起到活血通络的作用，还能够去掉腹部的赘肉，起到减肥的作用，但是需要长期的坚持才会有效果的。要想减掉腹部的注意力可以通过饮食和运动方面加以调整啊，首先应该控制饮食的量，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，另外多参加户外运动，可以摇呼啦圈，跳绳，游泳，登山慢跑等。
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