肝阳上亢吃什么食物好

病情描述：自己总是感觉头疼，而且有的时候感觉很晕，说是有点肝阳上亢，肝阳上亢吃什么食物好呢？

医生回答 (2)

尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院三级甲等

病情分析：

首先这饮食上可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜之类的，比如说可以吃一些西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、白菜、菜花、菠菜这些青菜对病情的恢复都是比较有利的，都有一定的调理效果。但是如果病情严重的情况下，建议可以使用药物进行治疗。因为食疗一般的情况只能起到一定的辅助作用。
张子顺 医师
夏津县中医院二级甲等

病情分析：

饮食宜清淡，少量多餐，食量勿太过或不足。食物性以偏凉为好，如芹菜、萝卜、海蛰、紫菜等。少吃油腻、厚味辛辣和助风动火之品，如葱蒜、辣椒、公鸡等，忌烟酒。还要多吃新鲜蔬菜、水果。秋冬季可进滋补肝肾之品，如鳖鱼、淮山、栀子、元肉汤。春夏季则宜甘凉清淡。如桑叶、菊花或钩藤、莲子心泡水代茶饮，以清心除烦，止渴助眠。

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