空腹喝藿香正气水减肥
病情描述：我特别胖，朋友让我空腹喝藿香正气水减肥，空腹喝藿香正气水减肥效果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，空腹喝藿香正气水，起不到太大的减肥效果，想要减肥的话还是建议你做一个减肥计划，在饮食方面一定要选择一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐都不能够暴饮暴食，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，尽量不要超过这个标准，但是也不能够过低，如果过低很容易造成营养不良的。
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病情分析：
空腹服用藿香正气水没有什么减肥的作用，如果想要减肥，一定要管住嘴，迈开腿，适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，饮食上不要吃过于油腻的食物，含糖多的食物也不能吃，每餐七分饱为宜，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，少吃主食，多喝温开水促进身体的代谢。
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