湿气重不好减肥吗
病情描述：湿气重不好减肥吗？如果每天都喝红豆薏米水的话可以达到减肥效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，湿气重是可以减肥的，想要减肥首先要多运动，这样既可以排出湿气，又可以消耗体内的脂肪，但是减肥不能心急，要有一个长期坚持下来的心理准备，另外在饮食方面可以选择一些新鲜的蔬菜和水果，千万不能够节食太过极端，单纯的吃喝红豆薏米水是不行的，那样身体会承受不了的。
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病情分析：
肥胖与湿气重有着密切的联系，湿气重会导致脾脏虚弱，血气不足，会影响减肥，使减肥效果不显著。减肥的方法有许多，其中控制饮食是最为主要的，最好养成良好的饮食习惯，少量多餐，多吃蔬菜水果，补充维生素，还要及时补充水分。平时注意多锻炼，一定要长期坚持
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