含脂肪酸的食物有哪些
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病情分析：
脂肪酸可以分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种，饱和脂肪酸主要存在于各种肉类和肉皮中，不饱和脂肪酸一般存在于各种蔬菜、菌类和豆制品中，一些鱼类、水果、酸奶和粗粮食品也含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对人的身体健康有很大好处，能够增强血管弹性。
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病情分析：
含脂肪酸的食物一般具有动物蛋白质，比如牛肉，羊肉，猪肉，鱼肉，鸭肉，虾等，另外牛奶鸡蛋中也含有一定的脂肪酸，有些绿叶蔬菜中也含有脂肪酸，只要脂肪酸在正常范围以内，建议平时科学规律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天适当的运动有利于脂肪酸的代谢。
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