老年人体虚怎么食补
病情描述：我爷爷自从上个月做完手术后体质就特别虚弱，我想给他补补，老年人体虚怎么食补?
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人做完手术之后，身体比较虚弱的情况下，想要进行食补也是可以的，但是考虑到老年人的年龄比较大，又加上刚做完手术，身体比较虚弱也属于是正常的，要好好的休息，首先不能够吃的太多，不能够补得太多，还是要在刚开始以清淡饮食为主，身体慢慢恢复的过程当中，再慢慢的进行一些相关的补充负责，不容易消化对身体是一种负担。
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病情分析：
适合老年人缺乏的食物和补充剂包括：1、动物蛋白质含量高的食物，如鱼虾、瘦肉、蛋白粉、牛奶、燕窝、蜂王浆等，这些食物含有大量的氨基酸和蛋白质，能增强肌肉的力量，增强骨骼的力量，提高身体预防疾病的能力。2、新鲜蔬果含有大量维生素和微量元素，如苹果、猕猴桃、葡萄、西红柿、菠菜等，能软化血管，促进脑细胞代谢，使老年人精力充沛。
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