夏季老人养生
病情描述：已经进入了伏天了，天气炎热，夏季老人养生的时候应该要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人在夏季养生的时候一定要注意，由于夏天的天气比较炎热，一定要做好防暑的工作，每天可以适当的喝一些绿豆水，避免在强烈的阳光下或者是高温下活动，今天中午可以睡一个午觉，平时还要保持每天半个小时的睡眠时间，饮食方面对于寒凉性的食物尽量的要少吃。
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病情分析：
进入伏天，大多数人都会感觉到身体不适，有气血不足的老人可能还会出现个别呼吸困难的情况，建议平时多喝水，这样可以增强身体的代谢水平，老年人自身代谢能力较差，可以吃一些补气血的中成药，有条件的可以做艾灸来调理身体，能促进血液循环，去除身体中的湿气和寒气，对养生有很大的帮助作用。
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