夏季如何养生如何养心
病情描述：这两天天气实在是太热，有空调的话容易生病，没空调的话又坐立不安，夏季如何养生如何养心？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏季可以通过服用中药等方式养生养心。中医认为，汗水是心脏的液体，而在夏天，人容易出汗，出汗太多容易伤心，所以要注意及时补液，必要时服用口服补液盐，另外，夏天的炎热容易使人烦躁，中医认为心主神明，所以必要时可以服用一些平心养心的中药，如酸枣仁、炒远志等，从现代医学的角度来看，夏季出汗过多容易导致体内电解质紊乱，因此，应注意监测心律，必要时给予对症治疗。
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病情分析：
你好，关于夏季养生，应该注意不要过热也不宜过凉，长期吹空调会导致身体有一些不适，但是也需要辩证的看待这个情况，将空调温度开到26度以上，不要直吹身体，是不会有太大影响的，同时注意多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
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