湿热太重怎样调理
病情描述：由于天气的变化，导致我湿热实在是太重了。所以湿热太重怎样调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
湿热太重可以清淡饮食，多吃赤小豆、芹菜、黄瓜、西红柿、西瓜、绿豆、藕、莲子、茯苓、鸭肉、鲈鱼、冬瓜、鲫鱼、绿豆芽、丝瓜、苦瓜、葫芦、青菜、白菜、莴苣、卷心菜、圣女果、空心菜等，口服健脾除湿的药物，不宜吃油腻和寒凉、刺激性的食物，不要受凉和劳累。
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病情分析：
身体内湿热之气过重，主要是由于不良的生活饮食习惯或者身体免疫力下降导致的，要改善这种情况就需要排除身体内的湿热之气，首先饮食应该以清淡易消化的食物为主，多喝水，尽量少吃生冷寒凉的食物，还要注意加强体育锻炼，保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜。
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