小儿推拿如何提高免疫力
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病情分析:
为了提高婴儿的抵抗力,应该注意以下几个方面:1 .加强营养,确保每天摄入肉、蛋、奶,均衡摄入蔬菜和水果。2、应该养成早睡早起的好习惯。3、应养成经常锻炼的好习惯,无论春、夏、秋、冬都应坚持每天户外活动约半小时。3、应多吃提高免疫力的食物,如富含维生素C的蔬菜和水果、猕猴桃、橙子等。4.培养良好的生活习惯,每天给自己卫生,并使周围环境整洁。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
按摩对提高儿童免疫力很有效。免疫力是身体自身的防御功能。它有能力识别从外部入侵的任何病毒、细菌和其他病原微生物。通过巨噬细胞吞噬等一系列活动,它可以清除体内致病微生物,实现自我愈合。提高儿童免疫力的按摩方法包括捏脊、轻叩背俞穴、按压足三里、搓腹等。平时,应该给孩子吃苹果、草莓和其他水果来提高他们的免疫力,注意卫生,正确洗手,并且不需要太干净来养成良好的睡眠习惯。
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