更年期不想吃饭也不饿

病情描述：我妈现在是更年期了，脾气不好以外，更年期不想吃饭也不饿怎么回事呢？

医生回答 (2)

杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年。患者不需要太焦虑，应该减轻他们的精神负担，保持愉快乐观的情绪，不要有太多的负面情绪，也应该注意饮食习惯，适当限制高脂肪食物和糖类食物，多吃蛋白质食物。保证充足的睡眠时间，不要熬夜、疲劳等。
刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

更年期最主要是是要保证合理的生活作息习惯，规律饮食，保持心情舒畅，避免因为心情浮躁导致身体内分泌失调，引发一些并发症，如果条件允许的话，建议可以多去参加一些户外集体活动，在锻炼身体的同时也可以放松身体，舒缓内心的压抑，自然而然就会提高身体素质。

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