怎么排湿气减肥
病情描述：体内湿气太重了一，一直都无法成功减肥，想问都是怎么排湿气减肥的？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
平时可通过拔罐的方法排出体内的湿气，还可以适量的喝薏米红豆水，也是能够起到排湿作用的。每天晚上睡觉之前要多用热的生姜水泡脚，加快全身的血液循环，也会排出湿气，但是需要每天坚持。还要积极的参加有氧运动，每天要保持40分钟到两个小时以上的运动量，促进排汗，也可将体内的湿气排出。
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病情分析：
体内的湿气太重，是很有可能造成肥胖的。想要排湿气减肥，有很多办法。比如可以每天用薏米和赤小豆煮水喝，就可以起到祛湿的作用。去除体内湿气还有一种办法就是将湿气转为汗水排出，经常进行体育锻炼，血液流动加速，毒素和湿气会随着汗水排出体外，而且运动还可以燃烧脂肪。
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