荷叶和决明子能减肥吗
病情描述：一直都在寻找减肥的方法，但是没有什么效果，荷叶和决明子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
荷叶和决明子能够帮助减肥，但是不能作为主要的减肥方式。因为用荷叶和决明子泡水喝能有排湿的作用，而体内湿气太重是不利于减肥的。想要减肥，最主要的就是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，平时可以多外出做一些有氧的运动。注意好自己的饮食，在减肥期间不要吃脂肪含量过高的食物。
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张波 医师
桓台县果里镇万家村卫生室 一级
荷叶清热利湿，祛暑。决明子清肝明目、润肠通便，在临床上二者是出现在减肥产品当中最主要的成分的。对于大腹便便的人群来讲，可以用此荷叶、决明子泡水代茶饮来降低体重的，需要长期坚持才有效的。减肥还需要从饮食上来调理调理，并且需要多参加户外运动，多吃粗粮。
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