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减肥吃什么面条热量低

病情描述:我最近一直在减肥,但是我特别想要吃一碗面条。请问减肥吃什么面条热量低?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减肥的话最好不要吃面条,其他面食尽量也不要吃,面食是不利于减肥的。想要减肥效果好的话,平时多吃一些水煮蔬菜或者是菌类,吃鸡蛋的话也不要吃蛋黄,严格安排自己的饮食才能够达到理想的效果。最主要的就是加强体育锻炼,每天坚持锻炼,可以帮助燃烧体内的脂肪。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    在减肥的过程当中,吃什么面条的基本上都是差不多的,可以吃一些荞麦面的面条,相对来说热量可能会少一些,但是减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,也要调整好自己的心态,还是要做到饮食的营养全面,搭配好,要少吃多餐,不要暴饮暴食。这样才能够达到比较好的效果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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