走路不出汗可以减肥吗
病情描述：我最近想通过多走路来减肥，但是我不出汗，请教一下，走路不出汗可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
走路不出汗也是可以减肥的，因为出汗与否不是衡量能否减肥的依据，只要有运动就可以消耗能量，也就是能消耗脂肪。运动并不是出汗越多越好，一般只要稍微出汗就可以了，适度的运动更为重要，大多数情况下，出没出汗、出多少汗并不能够反应减脂的效果，因为出汗是为了散热、调节体温。
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病情分析：
走路不出汗，对于减肥来说可能作用不是很大，最好还是有微微出汗的，这种感觉是比较好的，而且有些人不出汗，还是因为自己的排泄能力不是非常的强大所造成的，所以说还是要坚持的进行体育锻炼，才会有一些好的效果，减肥要通过运动和饮食相结合的方法才能够有比较好的效果。
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