跑步不出汗能减肥吗
病情描述：最近正在减肥，但跑步总是不出汗，害怕没效果，跑步不出汗能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步不出汗对于减肥来说并没有什么太大的影响，每个人的体质情况不一样，可能是因为运动的时间比较短，或者是其他的一些外界因素，但是只要自己能够长期的坚持一项体育锻炼，在配合饮食方面的改善是可以起到很好的减肥的作用的，减肥也是一个长期的过程，一定要保持乐观的心态，长期的去坚持。
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病情分析：
跑步不出汗，也不是说不能够起到减肥的作用，只是每个人的身体素质情况不同而已，不太爱出汗的人，可能是因为自己的排泄系统比较慢，所以说会出现这样的情况，那么就要加强体育锻炼，长期的坚持会得到改善，锻炼身体不仅给予其他减肥的作用，还能够提高身体素质，在饮食当中做的少吃多餐。
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