补血食谱贫血者食谱
病情描述：有些贫血，蹲下起来的时候就会头昏眼前一片黑，有没有补血食谱贫血者食谱？
医生回答 (2)
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病情分析：
贫血可能考虑营养不良或脑供血不足引起的。建议需要加强营养补血，可以多吃红豆、花生炖排骨汤、猪肝、鸭肝、鸡肝、鸡蛋、鸡肉等补血。在医生指导口服补血药物治疗，需要注意多休息，不能身体劳累，保持充足睡眠。如果贫血严重需要去医院血液科抽血检查，查明哪种类型贫血，可以针对性治疗。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
贫血患者，最有效的方法就是输血或者药物生血，除了医学补血以外还可以食疗，红糖是不错的补血食物，尤其是对于女性来说不但补血，还具有暖宫，调理体寒的效果，还可缓解月经不调，还可以多吃含铁丰富的食物，补充铁元素，常见的食物有动物的肝脏，如猪肝羊肝，还有猪血，羊血等。
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