生姜红枣能减肥吗
病情描述：我舍友近期准备减肥，想从饮食入手，生姜红枣能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥的话最好不要吃红枣，红枣含糖量比较高，糖是最容易造成身体肥胖的。只要你想减肥，那么在饮食方面必须要清淡，一日三餐都不能够吃得太饱，不要吃零食，不喝碳酸饮料，少吃油炸食物，另外在运动方面，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，俯卧撑等等运动尽量多做。
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病情分析：
你好，减肥肯定是没有任何捷径可走的，通过单纯的依靠贸易当中事物来进行减肥也是很难起到减肥的效果的，想要减肥主要要控制整体身体热量的摄入，人每天需要的热量需求大概是2100卡路里，如果热量摄入太多，运动量又跟不上，那么堆积在体内的脂肪只能够越来越多。
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