薏米怎么吃最除湿减肥
病情描述：我最近听公司一同事说吃薏米可以除湿减肥，想尝试一下，薏米怎么吃最除湿减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说煮着吃是可以的，也可以打成粉泡水喝，这些都是可以的，现在各种的做法也比较多，每个人的具体情况都是不一样的，建议可以在平时的时候适当的多吃一些，确实可以起到一定的作用，减肥的过程当中还是要通过饮食方面的控制，还是要注意，晚饭的时候不要吃的太多，要多锻炼。
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病情分析：
薏米具有除湿的作用，但是有没有减肥的作用是因人而异的，可以每天熬成稀粥来喝，对身体来说是有着一定的好处的。减肥是一个长期的过程，所以说也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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