什么油热量最低适合减肥
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病情分析：
如果想要减肥建议食用植物油，不管什么油都含有一定的热量，而且炒菜的时候需要的油温过高，这些对减肥都是没有好处的，所以不管是什么油都要控制用量。减肥是一个长期的过程，建议用饮食和运动相结合的方法进行减肥，平时尽量选择清淡饮食，要做到营养均衡，少食多餐，荤素搭配，能够更好的起到减肥效果。
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病情分析：
要选择植物油是比较好的，不管选择任何一种油，还是要在做饭的时候，尽量不要过于的油腻，少放一些油，以清淡饮食为主是比较好的，在饮食方面要做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐，要细嚼慢咽，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于减肥来说是有好处的，也要坚持的锻炼身体。
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吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任中医师
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林秀红 主治医师
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林秀红 主治医师
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李芳 主任医师
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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