增强心肺功能的方法
病情描述：多走一段时间的路，就会累得上气不接下气的，有增强心肺功能的方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
日常生活中可以通过经常游泳的方式来增强心肺功能，游泳能够锻炼肺活量，可以使心肺功能得到大大改善。此外也可以经常打太极拳、快走、慢跑或者进行深呼吸，都能够起到一定的效果。但是如果本身患有心血管疾病，建议不要进行过度活动，要注意适量，以免给身体带来较大负担，反而不利于健康。
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病情分析：
增强心肺功能可以进行有氧运动，平衡运动等。这些锻炼方式的选择需要在心肺评估的指导下进行。目前，对运动能力高的人，可以选择心肺运动试验评估。对于运动能力比较差的人，可以选择6分钟步行测试。评估后，制定适当的运动方案，并根据方案进行锻炼。可以进行慢跑，练习太极拳等运动。
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