维生素b族每天摄入量
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病情分析：
维生素b族每日摄入量因人而异。所有 B 族维生素和维生素B1一样 是水溶性，多余的 B1 不会贮藏于体内，而会完全排出体i外。所以，必须每天补充。这取决于一个人的身体状况和饮食习惯。一般来说，只要饮食营养均衡，荤素搭配得当，一切都不应过多或过少。
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病情分析：
维生素b成人每天摄入量为2mg，一天最大使用量为4~50毫升，维生素b的食物来源很广泛，动物性植物性食物中均含有，酵母所含的含量最多，米饭也不少，肉类，鸡鸭，土豆，鸡蛋，橘子，蔬菜中也都有，随着现在社会的进步，各种精致加工食品的出现，加上越来越挑剔的饮食习惯，有些人就有可能因为食谱过于单一，造成维生素B的摄入量不足。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
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