贫血怎样减肥最好最快
病情描述：我闺蜜有点贫血但是她最近想减肥，我想知道贫血怎样减肥最好最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
贫血，然后想减肥就要通过运动的方式来进行减肥，这样才能够使能够使身体更加健康，如果是贫血比较严重的患者，平常也需要通过药补的方式来进行治疗，轻微的贫血的患者平常可以多吃一些含铁较高的食物，像菠菜，猪肝，鸡肝以及红枣这类的食物是能够补铁，可以多吃。
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病情分析：
贫血，减肥要吃多氧化的食物，保证充足的营养，还要注意元素和蛋白质的摄入量，多吃富含铁的食物，例如黑木耳，芝麻，豆制品等，还要吃一些高蛋白的食物和减肥并不相冲突。平时可以多运动，尽量快走一个小时，睡觉前不要吃东西，可以多喝水，这样减肥的效果就比较明显
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