做运动出汗可以减肥吗
病情描述：我现在每天晚上都要运动出了特别多的汗。请问做运动出汗可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种方式是可以起到减肥效果的，通过运动可以消耗身体的脂肪，从而达到降低体重的目的，减肥可以通过两种途径来进行以及太，首先需要根据自己的时间安排，每天合理的进行身体运动，长时间的坚持下来，考虑会有瘦身的功效，其次需要从饮食上调整一下，例如不要吃甜，以及太咸的食物。
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病情分析：
运动出汗是可以减肥的，因为汗液从体内排出，会带走一部分的能量，短时间的出汗无法达到减肥的目的，或者燃烧最好的目的，只有通过长时间的运动才能使体内的脂肪进行燃烧，因为短时间的出汗大部分是消耗的体内的糖，而只有长时间的运动才能使脂肪转化为糖就要小号，从而可以使脂肪瘤的燃烧达到减肥的目的。
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