夏季喝什么茶养生
病情描述：我的姐姐，他一直都比较喜欢养生，现在已经到了夏天，请问夏季喝什么茶养生呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以喝一些略寒性的茶水，如绿茶，有抗癌防癌，保护血管等功效，莲子茶有降血压，清心火等功效，苦丁茶具有清热解暑，生津止渴等功效，菊花茶具有祛风散热，解暑气等功效，要注意在睡前不要喝过浓的茶水，以免影响睡眠质量，此外在月经期间也应少喝茶水，以免对自身造成不良的影响。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
喝茶水可以起到养生保健，消暑解热，减肥的作用。可以适当的喝绿豆菊花茶，枸杞茶，玫瑰茶，生脉茶，柠檬茶，乌梅茶等对身体都有一定的好处，都能起到养生的作用。在炎热的夏天最好是不要吃辛辣等刺激性的食物和大鱼大肉，避免精神紧张，避免劳累，注意休息。
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