虚胖如何快速减肥
病情描述：体重其实并不重，但就是看起来胖乎乎的，不想再被说是胖子，虚胖如何快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
虚胖患者一般伴有一定程度的水肿，想要减肥需要注意避免暴饮暴食，要少食多餐，同时可以多吃新鲜的蔬菜水果，能够补充维生素，平时也可以多泡脚，可以促进身体内的循环，加速体内的废物代谢，同时也要多锻炼身体，对于减轻水肿有一定帮助，从而起到减肥的效果。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
如果你的体重指数偏高的话，是可以进行减肥的，但一定要注意，尽量的避免使用减肥药物或是喝减肥茶的方法，因为那样对于身体的副作用是非常大的，要科学的减肥，首先要注意适当的节食制定合理的饮食食谱，然后制定训练计划，每天要进行30~40分钟的有氧运动。
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