夏天更容易减肥吗
病情描述：作为女生来讲我太肥了，一直想快速瘦下来，想知道夏天更容易减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么样的季节，减肥都是不容易的，并且减肥是一个长期的过程，不但夏天要减肥，一年365天每天都要减肥，在饮食方面尽量清淡饮食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物可以选择，肉类食物要少吃。
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病情分析：
夏季的平均每天热量摄入量比秋天冬天要少200毫米，夏天比较适合减肥。因为夏天高温导致食欲降低，使人更愿意喝水和吃水分比较多的新鲜蔬菜，比如含水分大的蔬菜和水果，而喝水越多，吃蔬菜越多，膳食纤维含量高，有利于减肥，夏日阳光照射，时间长，阳光充足，多晒太阳也有助于减肥。
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