怎么排除体内湿毒热毒
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病情分析：
通过体育锻炼等排除体内湿毒热毒。主要是脾虚所致，体育锻炼可以使整个人体的机能状态处于一种非常动态的状态，有助于唤醒脾胃运化水湿的功能，由于是水湿之邪导致脾虚，所以通常需要使用健脾祛湿的药物，比如薏苡仁、芡实等中药可以作为食疗，薏米、红豆、粳米、芡实是非常好的开水选择，另外，也有人认为刮痧可以治疗和消除体内的湿毒，只是治标不治本，或者应该从内调整，这样会有更彻底的治疗效果。
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病情分析：
来月经的时候肚子痛考虑是内分泌失调，痛经，或者是气血虚引起的情况。可以口服一些调节内分泌，补气血的药物进行治疗，避免受凉，可以用暖宝热敷，促进血液循环，减轻疼痛，如果不明显建议去医院进行检查，根据检查结果选择合适的方法和药物进行治疗，减轻压力，增加睡眠。
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